长期口服避孕药的危害主要包括类早孕反应、月经失调、体重增加、面部色素沉着等，具体如下：
1.类早孕反应：少数妇女在服药后可出现恶心、呕吐、头晕、乏力、困倦等类似早孕反应的反应，一般不需要特殊处理，坚持服药数个周期后反应可减轻或消失。
2.月经失调：服药后可使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜腺体发育不良，进而导致月经量减少、闭经、突破性出血、经间期出血、痛经等。
3.体重增加：少数妇女在服药后可能会出现体重增加，这与避孕药中的孕激素成分有关。
4.面部色素沉着：少数妇女在服药后可出现面部淡褐色色素沉着，停药后多可自然消退。
需要注意的是，长期口服避孕药的危害并非每个人都会出现，且其危害的严重程度也因人而异。在服用避孕药期间，应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。同时，避孕药也不是所有人都适用的，患有某些疾病的人应在医生的指导下选择其他避孕方法。此外，避孕药应按说明书或医生的建议正确服用，不得随意增减剂量或停药，以免影响避孕效果或导致不良反应。