足跟骨刺即跟骨骨刺，是足跟部由于种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而，足跟骨刺的形成并非一朝一夕，除了年龄因素外，也与足跟部长期的慢性损伤、肥胖、外伤、劳损等有关。足跟骨刺的常见症状包括：
1.疼痛：足跟部疼痛是足跟骨刺最常见的症状。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解，但在过度活动后又会加重。疼痛可能会放射到足底部或足外侧缘。
2.肿胀：足跟部可能会出现肿胀，尤其是在疼痛发作时。
3.压痛：足跟部有明显的压痛，压痛部位通常在骨刺的部位。
4.活动受限：由于足跟部疼痛和肿胀，患者可能会出现活动受限，如行走、站立或跑步时困难。
5.跟骨结节部骨刺：疼痛在跟骨结节部，其质硬，固定，不移动，X线摄片可见跟骨结节处有大小不一的骨刺。
6.跖腱膜炎：跟骨跖面压痛，疼痛可向足跖部放射，行走、站立或劳累后疼痛加重，部分患者在足跟底部可触及痛性硬结。
7.跟垫痛：当跟骨下滑囊炎时，在跟骨结节的跟腱附着点处可出现疼痛，有时比较剧烈，并可放射到足跟部中央。
足跟骨刺的治疗方法包括：
1.非手术治疗：
休息：减少足跟部的负重和活动，避免长时间站立和行走。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛，也可以使用外用药物如扶他林乳膏等。
注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可以缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：如果非手术治疗无效，或者足跟骨刺导致严重的疼痛、畸形或功能障碍，可以考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨截骨术等。
总之，足跟骨刺是一种常见的疾病，虽然大多数情况下不会引起严重的问题，但如果症状严重影响生活质量，应及时就医，采取适当的治疗方法。