根据你的描述，考虑可能是跖疣、鸡眼、胼胝等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。常发生在足跟、跖骨头或跖间受压处，初起为细小发亮的丘疹，逐渐增大至黄豆大小或更大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黄或污灰色，呈乳头样、菜花状或鸡冠样，周围绕以增厚的角质环，去除角质层后，其下有疏松的角质软芯，可见毛细血管破裂出血而形成的小黑点。可外用5%咪喹莫特乳膏、0.5%鬼臼毒素酊等药物，也可采用冷冻、电灼、激光等物理治疗方法。
2.鸡眼：由于长期受压或受摩擦，导致皮肤角质层增厚并嵌入皮内，形成圆锥形角质栓。好发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，行走或站立时可引起疼痛。去除鸡眼的中央核可以缓解症状。常用的治疗方法包括鸡眼膏外贴或鸡眼软膏外敷，也可采用鸡眼挖除术等。
3.胼胝：是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应。一般无明显不适，通常不需要治疗。若出现疼痛，可外用角质促成剂，如10%水杨酸软膏，也可采用热水浸泡、削除等方法。
由于无法直接观察到你的症状，建议你及时就医，由医生进行诊断和治疗。在就诊前，尽量避免自行修剪或使用刺激性药物，以免加重病情。同时，要注意保持足部清洁，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，在治疗时需要特别注意药物的安全性和适用性。如果患有其他疾病，如免疫系统疾病、血液系统疾病等，也需要告知医生，以便医生选择合适的治疗方法。
总之，对于脚趾缝长疙瘩的问题，需要及时就医，明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，要注意个人卫生和足部护理，避免病情加重。