膝关节痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止运动，给膝关节足够的休息时间，避免加重疼痛和损伤。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）等缓解疼痛和炎症，也可以使用局部外用药膏或贴剂。
4.注射治疗：对于严重的膝关节痛，可以考虑注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，以润滑关节、减轻炎症。
5.手术治疗：在其他治疗方法无效或病情严重影响生活时，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术、膝关节置换术等。
需要注意的是，膝关节痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择，同时结合个人的身体状况和医生的建议进行综合治疗。在治疗过程中，应注意保持适当的运动和锻炼，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，预防疼痛的复发。如果膝关节痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。