如果在试管促排卵后发现卵泡较少，不用过于焦虑，可以通过以下方法进行调整。
1.调整促排卵方案：医生会根据患者的具体情况，如年龄、卵巢储备功能、基础卵泡数等，调整促排卵方案，包括药物的种类、剂量和使用时间等，以增加卵泡的数量和质量。
2.改善生活方式：保持良好的生活习惯对于提高试管婴儿的成功率也非常重要。在促排卵期间，患者应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠；同时，应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免吸烟、饮酒和摄入咖啡因等。
3.配合医生治疗：在促排卵过程中，患者需要按照医生的要求进行定期监测，包括B超监测和激素水平测定等，以了解卵泡的发育情况和调整治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，按时服药、打针，并如实告知医生自己的身体状况和用药情况。
4.调整心态：情绪对内分泌系统也有一定的影响，因此患者需要调整好自己的心态，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案也会因人而异。在治疗过程中，患者应积极与医生沟通，了解自己的治疗进展和注意事项，并严格按照医生的建议进行治疗。如果有任何异常情况，应及时就医。