月经每22天来一次是否正常，需要结合具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：如果你的月经周期一直是22天，并且没有其他异常症状，如经量过多、过少、痛经等，那么这可能是你的正常月经周期。每个人的月经周期长度都可能不同，21天至35天之间都被认为是正常的。
2.激素变化：某些因素可能导致体内激素水平的变化，从而影响月经周期。例如，生活中的压力、情绪波动、剧烈运动、体重变化、环境改变等都可能对月经周期产生影响。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致月经周期缩短。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或低下、子宫内膜异位症等疾病都可能影响月经周期。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、激素替代疗法或某些抗生素，可能会影响月经周期。
5.其他因素：怀孕、绝经前期或绝经后也可能导致月经周期的变化。
如果你对自己的月经周期长度有任何疑虑或担忧，建议采取以下措施：
1.记录月经周期：记录你的月经周期长度、经量和其他症状，以便更好地了解你的月经模式。
2.就医咨询：如果你有其他异常症状或对月经周期的变化感到担忧，建议咨询医生或妇科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供个性化的建议和诊断。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于维持正常的月经周期很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少压力、良好的睡眠等。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都是独特的，因此最好由专业医生来评估和诊断任何异常情况。如果你对自己的月经周期有任何疑问或担忧，及时咨询医生是明智的选择。