如果耳朵里面进水出不来，可采取以下方法：
1.单足跳跃法：将进水一侧的脚抬起，同时将头歪向进水的一侧，用该侧的手掌连续击拍同侧的耳朵，就可将水吸出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水时即可将水吸出。
需要注意的是，如果采取以上方法后，耳朵仍有不适感，或出现耳痛、听力下降等症状，可能是发生了中耳炎或外耳道炎等耳部感染，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
此外，平时游泳时可以佩戴防水耳塞，避免水进入耳朵。如果耳朵已经进水，应及时清理，保持耳部干燥。