颈椎病头晕恶心可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：立即停止低头等动作，选择合适的枕头休息，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部活动。
2.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻头晕恶心症状。
3.药物治疗：可使用扩张血管、改善微循环、营养神经等药物，缓解头晕恶心症状。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，可考虑手术治疗。
颈椎病头晕恶心可能与椎动脉受压、交感神经兴奋等有关。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部活动，可预防颈椎病的发生。