牛奶洗脸不能祛斑。牛奶中含有一些营养成分，如蛋白质、维生素等，但这些成分并不能直接作用于皮肤斑点。
要去除斑点，需要采取综合的方法，包括以下几点：
1.防晒：斑点的形成与紫外线有关，使用防晒霜、遮阳伞等可以减少紫外线对皮肤的伤害，预防斑点的产生和加重。
2.饮食调理：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成。
3.皮肤护理：选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁、滋润，定期去角质，使用美白产品等。
4.医疗美容：如果斑点较为严重，可以考虑一些医疗美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。
需要注意的是，祛斑需要耐心和长期的护理，不能期望一蹴而就。如果对祛斑有疑问或需求，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。