高血压头痛是高血压患者常见的症状之一，如果出现这种情况，可以采取以下措施。
1.测量血压：首先，测量血压是非常重要的。如果血压升高，可能是高血压头痛的原因。如果血压过高，需要及时就医，调整降压药物的剂量或种类。
2.休息：高血压头痛可能是由于血压升高导致的头部血管扩张和疼痛感受器兴奋引起的。因此，休息是缓解头痛的重要措施。可以躺下或坐下，放松身体，闭上眼睛，休息一段时间。
3.调整饮食：饮食也可能影响血压和头痛。建议避免食用高盐、高脂肪、高糖的食物，如咸菜、油炸食品、甜点等。多食用富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
4.避免诱因：某些因素可能会诱发高血压头痛，如情绪激动、紧张、疲劳、气候变化等。尽量避免这些诱因，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是，这些药物只能缓解头痛症状，不能根本解决问题。如果高血压头痛频繁发生或严重影响生活质量，需要及时就医，调整降压药物的剂量或种类。
6.就医治疗：如果高血压头痛严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等，需要及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，可能会调整降压药物的剂量或种类，或使用其他药物进行治疗。
总之，高血压头痛是高血压患者常见的症状之一，如果出现这种情况，需要及时采取措施，缓解头痛症状。同时，需要注意休息，调整饮食，避免诱因，定期测量血压，及时就医治疗，以控制血压，预防并发症的发生。