要使胶原蛋白更好地被人体吸收，以下是一些建议：
1.早上空腹时：早上起床后，人体经过一晚上的休息，肠胃功能处于最佳状态，此时空腹喝胶原蛋白，可以使胶原蛋白更好地被吸收和利用。
2.睡前1-2小时：睡前1-2小时喝胶原蛋白，有助于补充夜间肌肤所需的营养，同时也可以促进肌肤的新陈代谢，让肌肤更加健康有光泽。
3.与其他营养素一起摄入：胶原蛋白可以与维生素C、E等营养素一起摄入，因为这些营养素可以促进胶原蛋白的吸收和利用。
4.控制饮用量：虽然胶原蛋白对人体有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用5-10克胶原蛋白即可。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有疾病的人群，在饮用胶原蛋白之前，最好先咨询医生的意见。此外，选择高质量的胶原蛋白产品也很重要，因为质量差的产品可能会含有有害物质，对人体健康造成危害。