正常饮食搭配情况
孕妇日常饮食需营养均衡，鸡蛋富含优质蛋白质等营养成分，一天吃1 - 2个能满足身体对部分营养的需求，又不会因过量增加胃肠负担。
特殊营养需求情况
若孕妇同时摄入较多其他高蛋白食物，可适当减少鸡蛋食用量，保证整体营养摄入平衡；而若孕妇存在蛋白质摄入相对不足等情况，可在医生建议下适当增加至2个左右，但一般不超过3个。
考虑消化功能情况
孕妇随着孕周增加，胃肠蠕动可能会减慢，若一天吃过多鸡蛋，易引起消化不良，所以1 - 2个鸡蛋的量相对更利于消化吸收。
结合个体差异情况
每个孕妇的身体状况有差异，比如体型较瘦且活动量较大的孕妇，可能对蛋白质等营养需求稍高，可吃1 - 2个鸡蛋；而体型较胖或有妊娠糖尿病等特殊情况的孕妇，需在医生指导下合理控制鸡蛋摄入量，一般也以1 - 2个为宜。