外眼角里面长了个疙瘩肿疼，可能是麦粒肿、霰粒肿、眦部睑缘炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：
原因：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，通常由细菌感染引起。
建议：
及时就医：麦粒肿可能会逐渐加重，导致更严重的疼痛和肿胀。医生会根据病情给予适当的治疗，如局部热敷、使用抗生素眼药水或眼膏等。
注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重感染。
饮食注意：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
2.霰粒肿：
原因：霰粒肿是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与睑板腺分泌功能旺盛、慢性结膜炎或睑缘炎等有关。
建议：
就医检查：医生会根据霰粒肿的大小和症状决定治疗方法，较小的霰粒肿可以通过热敷等方法促进其吸收，较大的霰粒肿可能需要手术治疗。
避免刺激：避免长时间用眼，避免过度疲劳，同时避免长时间佩戴隐形眼镜等。
定期复查：如果霰粒肿治疗后出现复发或其他异常情况，应及时就医复查。
3.眦部睑缘炎：
原因：眦部睑缘炎是由于莫-阿双杆菌感染引起的睑缘炎症，常伴有眦部结膜炎。
建议：
药物治疗：医生会给予抗生素眼药水或眼膏进行治疗，同时还可能会开一些口服药物。
注意眼部护理：保持眼部清洁，避免使用刺激性的化妆品和眼部护理产品。
避免刺激因素：避免长时间用眼、风吹、烟尘等刺激因素，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等食物。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果外眼角里面的疙瘩肿疼持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中应注意眼部休息，避免过度用眼，保持良好的生活习惯和眼部卫生。