经常胸闷气短呼吸困难可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整姿势：长时间保持同一姿势可能会导致胸闷气短，尝试改变姿势，如站立、走动或伸展身体，可能会有所缓解。
2.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛，可以帮助减轻焦虑和紧张，缓解呼吸困难的症状。
3.增加氧气供应：如果呼吸困难是由于低氧血症引起的，可以尝试增加氧气供应，如使用氧气面罩或吸入氧气。
4.治疗潜在疾病：某些潜在疾病，如心脏病、肺部疾病或贫血等，可能导致胸闷气短呼吸困难。治疗这些疾病是解决问题的关键。
5.避免诱因：尽量避免触发胸闷气短呼吸困难的因素，如过敏原、空气污染、剧烈运动或过度劳累等。
6.就医诊断：如果胸闷气短呼吸困难持续存在或加重，应及时就医进行诊断。医生会根据具体情况进行身体检查、实验室测试或其他进一步的评估，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅为一般性建议，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状严重或持续不缓解，应立即就医。