产后小便有下坠感，可能是由于分娩过程中胎儿先露部对盆底肌肉、神经的压迫，导致其损伤或血液循环不畅引起的。此外，还可能与产后过早进行体力活动、泌尿系统感染、会阴侧切或裂伤等因素有关。
针对这种情况，可采取以下措施进行缓解：
1.调整姿势：改变体位，如侧卧或坐位，可能会使下坠感减轻。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，促进血液循环，缓解不适。
3.凯格尔运动：进行盆底肌肉的收缩训练，有助于增强盆底肌肉的力量，改善症状。
4.及时就医：如果下坠感持续不缓解，或伴有尿急、尿痛、发热等症状，可能存在其他问题，应及时就医，进行尿常规、B超等检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，产后小便有下坠感是一种常见的症状，多数情况下会随着身体的恢复而逐渐缓解。但如果症状持续不消失或加重，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的问题。同时，产后应注意休息，避免过早进行体力活动，保持会阴部清洁，预防感染。