感觉口干舌燥老是想喝水，可能与以下原因有关：
1.环境因素：长期处于干燥、高温的环境中，或长时间使用空调等，会导致身体水分流失过多，引起口干舌燥。
2.饮食因素：饮食过咸、过甜或过于辛辣，会导致身体摄入过多的钠离子，引起口渴。此外，大量饮用咖啡、茶等饮料也可能导致口干。
3.运动量过大：剧烈运动或长时间体力劳动会导致身体大量出汗，引起口干舌燥。
4.疾病因素：
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿量增多，身体水分流失过多，从而引起口渴。此外，糖尿病还可能导致周围神经病变，引起汗腺分泌异常，导致口干。
干燥综合征：干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺体，导致唾液分泌减少，引起口干。此外，还可能出现眼干、皮肤干燥等症状。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进患者由于代谢率增加，会导致身体产热增多，出汗增多，引起口渴。
尿崩症：尿崩症是由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感，导致尿量增多，引起口渴。
5.药物因素：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致口干。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整环境：保持室内空气湿润，适当增加饮水量。
2.调整饮食：饮食应清淡，避免过咸、过甜或过于辛辣的食物，适量增加水果、蔬菜的摄入。
3.补充水分：根据运动量和出汗情况，适当增加饮水量，避免饮用咖啡、茶等饮料。
4.治疗疾病：如果口干舌燥是由于疾病引起的，应及时就医，进行相应的治疗。例如，糖尿病患者应控制血糖，干燥综合征患者应使用人工唾液等。
5.调整药物：如果口干舌燥是由于药物引起的，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果口干舌燥的症状持续不缓解或伴有其他症状，如多饮、多尿、体重下降、眼干、皮肤干燥等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。