N95口罩一般可以使用6-8小时，具体使用时间与口罩的佩戴方式、环境中的颗粒物浓度、使用者的呼吸频率等因素有关。
如果在使用过程中，口罩出现破损、污染或感觉呼吸阻力明显增加，应及时更换。此外，不建议重复使用N95口罩，因为口罩在使用过程中可能会被污染，而且其过滤效果也会随着使用时间的增加而降低。
需要注意的是，N95口罩不能水洗，也不能进行消毒处理，否则会影响其过滤效果。如果需要重复使用，建议在每次使用后将口罩放在通风良好的地方晾干，以备下次使用。
总之，为了保证口罩的防护效果，建议按照说明书的要求正确使用和更换N95口罩。