根据你描述的症状，可能是被螨虫、跳蚤、蚊子等昆虫叮咬后引起的虫咬性皮炎。以下是一些建议：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水清洗叮咬部位，以去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，可缓解瘙痒和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会留下疤痕。
4.使用药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物来缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，或者出现感染迹象，应及时就医。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换洗衣物和床单，定期打扫卫生，减少蚊虫滋生的机会。
6.预防叮咬：使用蚊香、蚊帐、驱虫剂等预防蚊虫叮咬，避免在蚊虫多的地方逗留。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。