早晨空腹血糖高的原因及危害如下：
1.黎明现象：即夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅于黎明短时间内出现高血糖，可能与机体分泌的胰岛素不足、黎明时对抗胰岛素的激素分泌增多有关。
2.苏木杰反应：又称低血糖后的高血糖反应，常发生在夜间，是由于使用胰岛素过量后引起低血糖，机体为了调整血糖，会出现反跳性高血糖。
3.Somogyi现象：即在夜间曾有低血糖，在睡眠中未被察觉，但导致体内胰岛素拮抗激素分泌增加，继而发生低血糖后的高血糖。
4.其他：如前一天晚上进食过多、饮酒、情绪激动、剧烈运动等，也可能导致早晨空腹血糖高。
如果长期空腹血糖高，可能会导致糖尿病并发症，如视网膜病变、肾脏病变、心血管疾病等，严重影响身体健康。
控制早晨空腹血糖高的方法包括：
1.调整饮食：合理控制总热量，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
2.适量运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。
4.定期监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜、戒烟限酒等。