手指中指关节痛的原因、治疗方法和缓解措施如下：
1.原因：
狭窄性腱鞘炎：手指频繁活动，或长期用力握持、碰撞等，可导致腱鞘和肌腱之间发生慢性损伤性炎症，引起狭窄性腱鞘炎，从而出现手指中指关节痛的症状。
类风湿关节炎：类风湿关节炎可侵犯手指关节，导致关节肿胀、疼痛、畸形等。
骨性关节炎：随着年龄增长，手指关节的软骨逐渐磨损、变薄，骨头之间的摩擦增加，可引起骨性关节炎，导致手指中指关节痛。
感染：手指关节受到细菌、病毒等感染，可引起化脓性关节炎或腱鞘炎，导致疼痛。
其他：痛风、外伤、肿瘤等也可能导致手指中指关节痛。
2.治疗方法：
一般治疗：注意休息，避免手指过度活动，避免长时间握持重物。可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用糖皮质激素，如泼尼松龙等。还可以使用活血化瘀的中药，如云南白药气雾剂等。
封闭治疗：如果疼痛严重，药物治疗无效，可以进行封闭治疗，即在局部注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛。
手术治疗：如果狭窄性腱鞘炎严重，或药物、封闭治疗无效，可以进行手术治疗，松解腱鞘。
3.缓解措施：
保持正确的姿势：避免手指过度伸展或弯曲，保持手指自然伸直的姿势。
适度运动：进行手指的伸展和握拳运动，有助于缓解手指关节的僵硬和疼痛。
注意保暖：避免手指受寒，尤其是在寒冷的天气中，可以戴手套保暖。
合理饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等，避免饮酒，有助于预防痛风引起的手指关节痛。