右后脑勺一跳一跳的疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。长时间保持一个姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。建议通过休息、放松、按摩等方式缓解疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛。可能与遗传、神经递质失衡、饮食等因素有关。偏头痛发作前可能会有先兆症状，如视觉异常、闪光、麻木等。建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如止痛药、抗偏头痛药物等。
3.高血压：高血压患者可能会出现头痛的症状，尤其是在情绪激动、紧张或劳累时。建议及时测量血压，如果血压过高，应咨询医生进行降压治疗。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、动脉瘤、血管畸形等病变也可能引起头痛，但这种情况通常比较少见。如果头痛伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医进行详细的检查，如头部CT、MRI等，以排除颅内病变的可能。
5.感染：头部的感染，如脑膜炎、脑炎等，也可能导致头痛。此外，耳部感染、鼻窦炎等也可能引起头部放射性疼痛。如果伴有发热、寒战、颈项强直等症状，应考虑感染的可能，及时就医进行抗感染治疗。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如降压药、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，且出现了头痛症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
7.其他原因：眼部问题、颈椎病、颞动脉炎等也可能引起右后脑勺一跳一跳的疼。
总之，右后脑勺一跳一跳的疼可能是一种良性的症状，但也可能是某些严重疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和精神紧张，避免食用刺激性食物和饮料。