得了风湿关节炎，可以多吃以下几种食物：
1.（一）樱桃
富含类胡萝卜素、维生素C、花青素等营养物质，具有抗氧化、抗炎、镇痛等作用，对缓解风湿关节炎症状有一定帮助。
2.（二）绿茶
含有茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对缓解风湿关节炎症状有一定帮助。
3.（三）深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，如EPA和DHA，具有抗炎、抗血栓形成、降低血脂等作用，对缓解风湿关节炎症状有一定帮助。
4.（四）全谷物
富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养物质，具有降低胆固醇、控制血糖、提高免疫力等作用，对缓解风湿关节炎症状有一定帮助。
5.（五）蔬菜
富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等作用，对缓解风湿关节炎症状有一定帮助。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果患有风湿关节炎，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持健康的生活方式，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，以缓解症状，提高生活质量。