无偿献血对身体一般没有危害，相反，适当献血还有以下好处：
1.降低血液黏稠度：献血后，体内的血液会减少，从而降低血液黏稠度，有利于血液的流动和循环。
2.促进新陈代谢：献血可以促进身体的新陈代谢，刺激骨髓造血，使血液中的各种成分保持平衡。
3.预防心脑血管疾病：献血可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少血小板的聚集，从而预防心脑血管疾病的发生。
4.提高免疫力：献血可以刺激身体的造血功能，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
5.愉悦心情：献血是一种公益行为，可以帮助他人，同时也会让自己感到快乐和满足，有益身心健康。
需要注意的是，虽然无偿献血对身体一般没有危害，但也有一些注意事项：
1.献血前要保持良好的睡眠和饮食习惯，避免饮酒和服用药物。
2.献血时要放松心情，配合工作人员的操作。
3.献血后要注意休息，避免剧烈运动和劳累，多喝水，多吃一些富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
总之，无偿献血是一种有益的公益行为，只要注意献血前后的注意事项，一般不会对身体造成危害。