打预防针后红肿有硬块是一种常见的不良反应，通常会在几天内自行消退。以下是一些可以帮助消除硬块的方法：
1.冷敷：在红肿硬块处用冷毛巾或冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
2.热敷：在红肿硬块消失后，可以用热毛巾或热水袋热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，帮助硬块消散。
3.按摩：轻轻按摩红肿硬块处，有助于促进血液循环和硬块的吸收。
4.保持清洁：保持红肿硬块处的清洁，避免感染。可以用温水清洗，但不要用手搔抓或挤压硬块。
5.观察症状：如果红肿硬块持续不消失、变大、疼痛加剧或出现发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果您对打预防针后出现的红肿硬块有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或医疗保健提供者。他们可以根据您的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。