经常做按摩可能带来以下好处：
1.缓解压力：按摩可以促进身体的血液循环，放松肌肉，缓解身体的紧张和压力，帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。
2.改善睡眠：按摩可以促进身体的血液循环，放松肌肉，改善睡眠质量。对于失眠、焦虑等问题，按摩可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3.缓解疼痛：按摩可以促进身体的血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。对于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等问题，按摩可以帮助缓解疼痛。
4.增强免疫力：按摩可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。按摩可以刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。
5.促进新陈代谢：按摩可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢。按摩可以帮助身体排出废物和毒素，保持身体的健康和活力。