判断自己是否怀孕，可以通过以下症状进行初步判断：
1.停经：生育年龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑怀孕。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。停经是怀孕的最早症状，但不是妊娠的特有症状。
2.早孕反应：约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多在停经12周左右自行消失。
3.尿频：前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，可导致尿频。当子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。
4.乳房变化：乳房逐渐增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等。
需要注意的是，这些症状并不是怀孕所特有的，也可能是其他疾病引起的。如果怀疑自己怀孕，应及时进行以下检查：
1.超声检查：是确诊怀孕的重要方法，停经35天时，宫腔内可见到圆形或椭圆形妊娠囊；停经42天时，可出现胎芽和原始心管搏动。
2.血β-HCG检测：是早期诊断异位妊娠的重要方法。
3.其他检查：如基础体温测定、宫颈黏液涂片等，有助于判断是否怀孕。
如果确诊怀孕，应注意以下事项：
1.补充叶酸：预防胎儿神经管畸形。
2.注意休息：避免过度劳累。
3.定期产检：及时了解胎儿发育情况。
4.避免接触有害物质：如放射线、农药、铅、苯等。
5.慎用药物：必须用药时，应在医生指导下使用。
总之，判断自己是否怀孕需要综合考虑多种因素，如果对自己的身体状况有任何疑虑，应及时就医，进行相关检查和咨询。