腿发热的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.感染：腿部感染，如蜂窝织炎、丹毒等，可导致腿部发热、红肿、疼痛。
2.神经病变：周围神经炎、糖尿病神经病变等神经病变，可导致腿部感觉异常，包括发热。
3.血管疾病：动脉硬化、闭塞性脉管炎等血管疾病，可影响腿部血液循环，导致腿部发冷、发热、疼痛等症状。
4.关节炎：风湿性关节炎、类风湿关节炎等关节炎，可导致腿部关节肿胀、疼痛、发热。
5.其他原因：腿部肌肉劳损、外伤、过敏、肿瘤等也可导致腿部发热。
如果腿部发热持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤变色、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.休息：减少腿部活动，避免长时间站立或行走。
2.抬高腿部：将腿部抬高，促进血液循环。
3.保暖：保持腿部温暖，避免受寒。
4.避免诱因：避免长时间接触高温环境、过度劳累、紧身衣物等可能加重症状的因素。
需要注意的是，不同原因导致的腿发热治疗方法不同。如果是感染引起的，需要使用抗生素治疗；如果是神经病变或血管疾病引起的，可能需要使用营养神经、改善血管循环的药物治疗；如果是关节炎引起的，可能需要使用抗炎镇痛药治疗。此外，还可能需要针对病因进行其他治疗，如手术治疗等。
因此，如果腿部发热持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前，可采取一些措施缓解症状，但应避免自行用药，以免延误病情。