没到生理期有少量出血的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落所致。一般不需要特殊处理，注意休息和保暖即可。
2.功能性子宫出血：如果出血量多，出血时间长，可能是功能性子宫出血。这可能与内分泌失调、子宫内膜病变等有关。建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
3.宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈黏膜的赘生物，常表现为性生活后出血。建议及时就医，进行妇科检查，以明确诊断。如果确诊为宫颈息肉，可通过手术切除。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜的良性增生性病变，也可能导致非经期出血。建议及时就医，进行B超或宫腔镜检查，以明确诊断。如果息肉较小，可定期复查；如果息肉较大，建议手术切除。
5.其他原因：如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈癌等，也可能导致非经期出血。如果出血量持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，非经期出血可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。