脖子左侧筋疼的原因可能是长时间保持不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎疾病等。以下是一些可能的原因和建议：
1.长时间保持不良姿势：如果长时间低头、仰头或转头，会导致颈部肌肉紧张和疲劳，引起疼痛。
2.颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损是一种常见的疾病，通常由于过度使用颈部肌肉或受到外力损伤引起。
3.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病也可能导致脖子左侧筋疼。
治疗方法：
1.休息：如果脖子左侧筋疼是由于过度使用颈部肌肉引起的，建议休息一段时间，让颈部肌肉得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子左侧，每次20-30分钟，每天2-3次，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩脖子左侧的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。
6.手术治疗：如果颈椎疾病严重，影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
如果脖子左侧筋疼持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、手臂麻木等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。