5岁宝宝可以喝专门的儿童成长奶粉，也可以喝纯牛奶或鲜牛奶。
儿童成长奶粉是根据5岁宝宝的营养需求特别设计的，通常含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
纯牛奶或鲜牛奶也富含蛋白质、钙等营养成分，而且更容易被宝宝消化吸收。但需要注意的是，纯牛奶或鲜牛奶中的铁、维生素C等营养素含量相对较少，长期只喝纯牛奶或鲜牛奶可能会导致宝宝营养不良。
此外，5岁宝宝的饮食应该多样化，除了喝牛奶，还应该摄入适量的蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物，以保证宝宝获得全面的营养。
总之，5岁宝宝可以喝儿童成长奶粉、纯牛奶或鲜牛奶，也可以搭配其他食物一起食用，以保证营养均衡。