憋尿后小便时尿道刺痛，可能与憋尿时间过长、膀胱炎、尿道炎等有关。以下是对这些情况的具体分析和建议。
1.憋尿时间过长：长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，排尿时尿液迅速排空，膀胱内压力迅速下降，从而引起尿道刺痛。这种情况通常是暂时的，排尿后症状会逐渐缓解。建议避免长时间憋尿，养成定时排尿的习惯。
2.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症性疾病，常由细菌感染引起。憋尿时，尿液在膀胱内潴留，为细菌生长繁殖提供了有利条件，容易导致膀胱炎。除了尿道刺痛外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等）进行抗感染治疗，同时注意休息、多饮水、保持尿道口清洁。
3.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症性疾病，也可由细菌感染引起。憋尿时，尿液中的细菌容易逆行感染尿道，引起尿道炎。除了尿道刺痛外，还可能伴有尿道口红肿、分泌物增多等症状。治疗方法与膀胱炎相似，也是使用抗生素进行抗感染治疗。
总之，憋尿后小便时尿道刺痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，避免憋尿，多饮水，有助于预防泌尿系统感染的发生。