孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，即为灵芝孢子粉。它的功效与作用主要有以下几点：
1.增强免疫力：孢子粉中的多糖、三萜等成分可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高机体的免疫力。
2.调节血糖：孢子粉中的多糖可以降低血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
3.调节血脂：孢子粉中的三萜类成分可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，对高血脂有一定的调节作用。
4.抗氧化：孢子粉中的多糖、三萜等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5.抗肿瘤：孢子粉中的多糖、三萜等成分可以抑制肿瘤细胞的生长和转移，对肿瘤有一定的预防和辅助治疗作用。
注意事项：
1.副作用：孢子粉一般无明显副作用，但少数人可能会出现过敏反应。如果出现过敏症状，应停止服用。
2.食用禁忌：孢子粉性质平和，一般人群均可食用。但孕妇、儿童、哺乳期妇女以及过敏体质者应在医生的指导下服用。
3.禁忌人群：孢子粉具有一定的降血压、降血糖作用，低血压、低血糖患者以及手术前后患者应避免服用。
4.风险提示：孢子粉不能替代药物，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，孢子粉应选择正规厂家生产的产品，以保证质量和效果。