脸颊两侧长痘痘和闭合粉刺可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而引起痘痘和闭合粉刺。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等，以调节内分泌。
2.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致痘痘和闭合粉刺的产生。建议每天彻底清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
3.化妆品残留：如果化妆品残留堵塞毛孔，也可能导致痘痘和闭合粉刺的产生。建议彻底卸妆，避免化妆品残留。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，从而引起痘痘和闭合粉刺。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
5.遗传因素：有些人天生皮肤容易出油，容易长痘痘和闭合粉刺。这种情况下，需要更加注意皮肤护理。
6.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是痘痘和闭合粉刺的常见原因之一。可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品或药物进行治疗。
7.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致内分泌失调，从而引起痘痘和闭合粉刺。建议通过运动、冥想、放松等方式缓解压力和焦虑。
需要注意的是，对于严重的痘痘和闭合粉刺问题，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具外用药物、口服药物或进行其他治疗。同时，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯和饮食健康也是预防和治疗痘痘和闭合粉刺的重要措施。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，需要特别注意皮肤护理和治疗方法的选择。在使用任何新的护肤品或药物之前，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。此外，如果痘痘和闭合粉刺问题严重或持续不愈，应及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。