一、防晒
1.原理：雀斑的形成与紫外线照射密切相关，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多黑色素，从而使雀斑颜色加深、数量增多。
2.具体措施：日常应尽量避免在紫外线强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出，外出时需使用防晒霜（防晒指数SPF≥30、PA+++及以上）、戴帽子、打遮阳伞等。不同人群中，长期户外工作者、儿童等对防晒的需求更为迫切，长期户外工作者由于暴露在紫外线下的时间更长，更易因紫外线刺激导致雀斑加重；儿童皮肤较娇嫩，紫外线对其皮肤的损伤更大，更需严格防晒。
二、外用药物治疗
1.原理：一些外用药物可以通过抑制黑色素细胞的活性、减少黑色素的产生来减轻雀斑。
2.常用药物：氢醌霜，其作用机制是通过抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的合成。但氢醌霜可能会引起皮肤刺激等不良反应，使用时需谨慎，尤其是敏感肌肤人群。
三、激光治疗
1.原理：利用激光的选择性光热作用，使激光能量特异性地被雀斑中的黑色素吸收，将黑色素颗粒击碎，然后被人体的巨噬细胞吞噬代谢掉，从而达到去除雀斑的目的。
2.不同人群注意事项：对于儿童，由于其皮肤修复能力相对较强，但仍需选择合适能量的激光，治疗后要注意保持创面清洁，避免感染；对于成年人，激光治疗后要注意严格防晒，防止新的色素沉着。一般经过1-2次激光治疗可以取得较好的效果，但部分患者可能需要多次治疗。
四、化学剥脱术
1.原理：使用化学剥脱剂，如三氯醋酸等，促使表皮脱落，从而去除雀斑。
2.风险及注意事项：化学剥脱术可能会引起皮肤的炎症反应、感染等问题，不同皮肤类型的人群对化学剥脱剂的耐受程度不同，敏感肌肤人群不建议采用该方法，治疗后需要严格按照医嘱进行护理，包括保持皮肤清洁、避免日晒等。