手指打球戳伤后关节变粗且肿了很久，可能是由于关节囊、韧带等软组织损伤，也可能是骨折或其他损伤导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.软组织损伤：手指关节受到强烈的外力作用，如打球时戳伤，可能导致关节囊、韧带等软组织损伤。这种情况下，关节周围会出现肿胀、疼痛和活动受限。一般来说，损伤后的3-5天内肿胀会达到高峰，随后逐渐减轻。如果肿胀和疼痛持续时间较长，可能需要进一步检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定是否存在其他损伤。
2.骨折：手指关节的骨折也可能导致关节变粗和肿胀。骨折后，可能会出现明显的疼痛、肿胀、畸形和活动受限。X光检查可以帮助诊断骨折的情况。如果骨折较轻，可以通过固定和休息来治疗；如果骨折严重，可能需要手术治疗。
3.关节炎：长期的手指关节损伤或过度使用可能导致关节炎的发生。关节炎会导致关节软骨的破坏和炎症反应，从而引起关节肿胀、疼痛和僵硬。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。如果怀疑有关节炎，医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查和关节液检查，以明确诊断。
4.其他情况：手指关节的感染、肿瘤等也可能导致类似的症状。这些情况相对较为少见，但需要排除。
对于手指打球戳伤后关节变粗且肿了很久的情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止受伤手指的活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的关节，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进恢复。
7.就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或出现手指活动受限、畸形等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也会因个体差异而有所不同。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤的手指，避免过度使用和再次受伤。如果症状加重或出现新的问题，应及时复诊。此外，如果手指受伤后有明显的畸形、感觉异常或运动障碍，应尽快就医，以免延误病情。