成人大便像羊屎蛋多与膳食纤维摄入不足、水分摄取不够、不良排便习惯、疾病因素等有关。
一、膳食纤维摄入不足
日常饮食中若蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入过少，会使肠道内粪便体积减小，肠道蠕动时难以推动粪便顺利排出，就易出现大便干结如羊屎蛋状。比如长期只吃精细米面，很少吃芹菜、苹果等。
二、水分摄取不够
身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，导致大便干结。像平时喝水量过少，或在高温环境下出汗多却未及时补充水分，都可能引发这种情况。
三、不良排便习惯
经常抑制便意，会使肠道对粪便内水分的再次吸收增加，粪便变得干结。还有久坐不动，会影响肠道蠕动功能，也不利于粪便排出。
四、疾病因素
某些疾病也可能导致大便像羊屎蛋，比如肠道肿瘤会引起肠道狭窄，影响粪便通过；甲状腺功能减退症患者因甲状腺激素分泌不足，肠道蠕动减慢，也易出现便秘，大便干结如羊屎蛋。老年人由于胃肠功能衰退，也较容易出现这种情况。
当出现大便像羊屎蛋情况时，可先通过调整饮食结构，多吃蔬菜水果、增加饮水量、养成良好排便习惯来改善。若长期不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医排查是否存在疾病因素。