便秘果的服用方法有以下两种：
1.泡水喝：取便秘果5-10克，放入杯中，用沸水冲泡，闷泡10-15分钟后即可饮用，可反复冲泡2-3次。
2.煮水喝：取便秘果10-15克，放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火煮15-20分钟，煮好后即可饮用，可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。
便秘果是一种中药材，具有润肠通便、下气消食的功效，可用于治疗便秘、消化不良等症状。但需要注意的是，便秘果不宜过量服用，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用。此外，便秘果不能代替药物，如果便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。