孕中期同房时，以下几种姿势对孕妇和胎儿比较安全：
1.女上位：这种姿势可以减轻孕妇腹部的压力，同时让她更好地控制深度和节奏。
孕妇可以坐在伴侣身上，双手支撑身体，或者将伴侣的手放在自己的腹部，以感受胎儿的运动。
这种姿势可以让孕妇更加舒适，同时也可以让伴侣更好地刺激孕妇的敏感区域。
2.侧卧式：侧卧是一种舒适的姿势，孕妇可以选择侧卧在左边或右边，同时可以在腹部下方放置一个枕头以提供额外的支撑。
孕妇可以将身体侧卧，伴侣从后面进入，或者从前面进入，同时将身体的重量放在手臂上，以减轻腹部的压力。
这种姿势可以让孕妇更加舒适，同时也可以让伴侣更好地刺激孕妇的敏感区域。
3.后入式：后入式可以减少对腹部的直接压力，但仍需注意孕妇的舒适度和姿势的正确性。
孕妇可以侧卧或仰卧，伴侣从后面进入，同时将身体的重量放在手臂上，以减轻腹部的压力。
这种姿势可以让孕妇更加舒适，同时也可以让伴侣更好地刺激孕妇的敏感区域。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和舒适度都不同，因此选择适合自己的姿势是非常重要的。在进行性生活时，还应该注意以下几点：
1.沟通和尊重：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和舒适度。
2.卫生和清洁：保持性生活前后的卫生，以预防感染。
3.避免刺激：避免使用过于激烈或可能对胎儿造成不适的刺激方式。
4.注意孕妇的身体信号：如果孕妇感到任何不适、疼痛或出现异常情况，应立即停止性生活并咨询医生的建议。
最重要的是，孕期中的性生活应该以孕妇和胎儿的健康为首要考虑。如果对孕期性生活有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的妇产科医生的意见。