一、肌肉劳损
长期低头看电子设备（如手机、电脑）、久坐且颈部保持同一姿势（如长期伏案工作）或睡眠时枕头高度不合适等，可致后颈部肌肉持续紧张、痉挛，引发突然疼痛。此类情况常见于长期有不良生活方式（如长时间低头）的人群，肌肉长时间处于紧张状态，代谢产物堆积刺激神经末梢从而产生疼痛。
二、颈椎小关节紊乱
颈部突然扭转（如快速转头、剧烈运动时颈部不当扭转）、不恰当的睡眠姿势（如睡眠中颈部过度扭曲）等，可使颈椎小关节位置发生改变，刺激周围神经组织，进而引起后颈部突然疼痛。该情况与颈部突然的异常活动相关，小关节的错位会干扰正常的颈椎结构稳定性。
三、颈椎病急性发作
既往有颈椎病病史者，颈部突然活动（如快速转头、猛然起床等）可能诱发颈椎病急性加重，导致后颈部疼痛。这是因为颈椎病患者颈椎间盘退变、椎体骨质增生等病理基础存在，颈部突然活动打破原有平衡，刺激或压迫颈部神经、血管等引发疼痛，与既往颈椎病史密切相关。
四、外伤
颈部受到直接撞击（如车祸中颈部受撞击、重物砸伤颈部等）或扭伤（如运动时颈部突然扭伤），会造成后颈部肌肉、骨骼（如颈椎骨折、脱位等）、韧带等组织损伤，从而引起突然疼痛，与是否有明确的颈部外伤史直接相关。
五、感染性疾病
颈部软组织感染（如疖、痈等）可蔓延至后颈部，引起局部红肿、疼痛，同时可能伴有发热等全身症状。这是由于细菌等病原体侵入颈部软组织引发炎症反应导致疼痛，与存在颈部软组织感染的病原体入侵情况有关。
六、风湿免疫性疾病
如强直性脊柱炎早期，可能出现后颈部疼痛，且疼痛具有晨僵等特点，与自身免疫紊乱相关，有此类风湿免疫性疾病家族史或自身免疫病史者需考虑该因素。