如果长期存在晚上到学校就睡不着，越来越清醒的情况，可能与以下因素有关。
1.环境改变：学校的环境可能与家里不同，比如噪音、光线、温度等因素的改变，可能会影响睡眠。
2.心理压力：到了新的环境，可能会感到紧张、焦虑、兴奋等情绪，这些情绪可能会影响睡眠。
3.生物钟紊乱：如果在学校的作息时间与在家里的作息时间不同，可能会导致生物钟紊乱，从而影响睡眠。
4.缺乏运动：如果在学校的生活比较单调，缺乏运动，可能会导致身体疲劳感不足，影响睡眠。
5.咖啡因或其他兴奋剂的摄入：如果在学校喝了咖啡、茶或其他含有咖啡因的饮料，或者吃了含有兴奋剂的食物，可能会影响睡眠。
6.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等，也可能导致难以入睡或睡眠质量下降。
针对这种情况，可以尝试以下方法来改善睡眠。
1.调整作息时间：尽量在学校保持与在家里相同的作息时间，每天按时上床睡觉和起床。
2.创造良好的睡眠环境：保持房间安静、黑暗、凉爽和舒适，使用舒适的床垫和枕头。
3.放松身心：在睡觉前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听柔和的音乐、阅读书籍等。
4.避免咖啡因和兴奋剂的摄入：尽量避免在下午或晚上摄入咖啡因或其他兴奋剂。
5.增加运动量：适度的运动可以帮助身体疲劳，改善睡眠质量，但要避免在睡觉前进行剧烈运动。
6.管理压力：学会应对学习和生活中的压力，可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来缓解。
7.寻求帮助：如果睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，可以寻求医生或专业心理咨询师的帮助。
需要注意的是，如果存在其他健康问题或正在服用药物，应在医生的指导下进行调整。此外，对于青少年来说，保持良好的睡眠对于身体和心理健康都非常重要，家长和学校也应该关注他们的睡眠问题，并提供必要的支持和帮助。