视网膜外路手术的疼痛程度因人而异，但通常可以通过以下方式缓解：
1.手术前的准备：在手术前，医生会进行局部麻醉，使手术区域失去知觉。患者在手术过程中不会感到疼痛，但可能会感觉到轻微的压力和拉扯。
2.手术后的护理：手术后，医生会给患者开一些止痛药，以缓解疼痛。患者需要按照医生的建议服用药物，并注意休息。
3.眼部冷敷：手术后的前几天，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，以减轻肿胀和疼痛。
4.避免剧烈运动：手术后，患者需要避免剧烈运动，以免影响手术效果。
5.按医嘱用药：患者需要按照医生的建议使用眼药水和眼膏，以预防感染和促进恢复。
总之，视网膜外路手术的疼痛程度通常可以忍受，患者可以通过医生的建议和护理来缓解疼痛。如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，患者应及时就医。