月经期间，女性身体较为虚弱，不建议进行剧烈运动或过度节食等减肥方法。但可以通过以下方式来辅助控制体重：
1.均衡饮食：在经期，女性身体需要更多的营养物质，因此需要保证饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2.适量运动：经期可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经期不适，同时也有助于控制体重。
3.注意休息：经期身体较为虚弱，需要保证充足的休息，避免过度劳累，同时也有助于调节身体的新陈代谢。
4.喝足够的水：在经期，女性身体会流失大量的水分，因此需要喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于代谢废物和维持身体正常的生理功能。
5.避免压力：经期女性身体较为敏感，容易受到压力的影响，因此需要避免过度的压力，保持心情愉悦，有助于调节身体的新陈代谢。
总之，经期减肥需要注意方法，不能过度节食或进行剧烈运动，应该保证饮食的均衡、适量运动、注意休息、喝足够的水和避免压力，这样才能达到健康减肥的目的。