慢性咽炎导致呼吸不畅胸闷时，需根据具体情况采取不同措施，如改善生活方式、治疗基础疾病等。
一、环境因素相关调整
若因所处环境空气污浊、干燥等致慢性咽炎加重出现呼吸不畅胸闷，应尽快脱离此类环境，选择空气清新、湿度适宜的场所，如到公园、树林等地方，让呼吸道逐渐适应良好环境，缓解不适。
二、过敏因素相关处理
若是过敏引发慢性咽炎呼吸不畅胸闷，要排查过敏原并尽量避免接触。例如对花粉过敏者，花粉季减少外出，室内关闭门窗并使用空气净化器等。同时可遵医嘱使用抗组胺药物等，但需注意特殊人群如孕妇、儿童使用时的特殊情况，孕妇需谨慎，儿童应在医生指导下选择合适药物。
三、基础疾病相关治疗
若慢性咽炎是由鼻窦炎、胃食管反流等基础疾病引起呼吸不畅胸闷，需积极治疗基础疾病。如鼻窦炎可通过鼻腔冲洗等方法改善鼻腔通气，胃食管反流者要调整饮食习惯，避免睡前进食等，从根源上缓解慢性咽炎相关症状。
四、自身免疫及体质相关调节
自身免疫功能异常或体质较弱导致慢性咽炎呼吸不畅胸闷者，要注重增强体质。可通过适度运动，如适合的慢跑、太极拳等，提升身体免疫力，但要注意运动强度和频率适合自身状况，避免过度劳累。同时保证充足睡眠，合理饮食，为身体恢复营造良好内环境。