如果女性突然出现尿不尽的情况，可能是由于泌尿系统感染、膀胱过度活动症、尿道结石等原因引起的。以下是一些可以马上缓解的方法：
1.增加水分摄入：多喝水可以增加尿量，从而缓解尿不尽的症状。
2.热敷下腹部：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可以缓解膀胱和尿道的紧张，从而减轻尿不尽的症状。
3.放松身心：紧张和焦虑可能会加重尿不尽的症状，因此可以通过放松身心的方法来缓解，如深呼吸、冥想、听音乐等。
4.改变体位：改变体位，如从卧位到坐位或站位，可能会缓解尿不尽的症状。
5.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，可以促进膀胱排空，缓解尿不尽的症状。
需要注意的是，如果尿不尽的症状持续存在或伴有其他症状，如尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，避免过度劳累和长时间久坐。如果有泌尿系统感染的病史，应注意预防复发，如勤换内裤、注意性生活卫生等。