维生素B6回奶的用法用量因人而异，一般建议每次服用10~20毫克，每天3次，连续服用3~5天。但具体的用药剂量需要根据个人情况调整，建议在医生的指导下使用。
需要注意的是，维生素B6回奶的效果并不是每个人都适用，而且使用过程中可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛等。因此，在使用维生素B6回奶之前，建议先咨询医生，了解自己的身体状况是否适合使用，以及如何正确使用。
此外，回奶的方法还有很多种，如自然回奶、人工回奶、食物回奶等。在回奶过程中，建议采取渐进的方式，逐渐减少哺乳次数，同时注意乳房护理，避免乳腺炎等并发症的发生。
对于哺乳期女性来说，保持良好的生活习惯和饮食结构也有助于回奶。建议多吃一些回奶食物，如韭菜、麦芽、山楂等，避免食用下奶食物，如猪蹄、鲫鱼等。同时，要注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。
总之，维生素B6回奶是一种常见的方法，但使用过程中需要注意剂量和使用方法，同时结合其他回奶方法和生活方式调整，以达到更好的回奶效果。如果在回奶过程中出现异常情况，建议及时就医。