养胃的水果有很多，以下是一些常见的养胃水果：
一、木瓜
1.含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。
2.饭后吃少量的木瓜，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的蛋白质，对胃溃疡、胃炎等患者有一定的辅助治疗作用。
二、石榴
1.含丰富的维生素C和B族维生素，以及膳食纤维、生物碱、熊果酸等，能够促进消化和吸收，保护肠胃黏膜。
2.石榴具有生津止渴、收敛固涩的功效，对腹泻、呕吐等症状有一定的缓解作用。
三、桂圆
1.性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。
2.可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症，对养护肠胃有一定帮助。
四、菠萝
1.菠萝中含有一种蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助消化，缓解消化不良。
2.菠萝中的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘。但菠萝酸性较高，食用前最好用盐水浸泡30分钟左右。
五、香蕉
1.富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.香蕉中的某些成分还具有保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，水果虽然对胃有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果有胃部疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和饮食调理。同时，养胃还需注意以下几点：
1.饮食规律，定时进餐，避免暴饮暴食。
2.少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。
3.避免吸烟、饮酒。
4.保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意胃部保暖，避免着凉。
总之，养胃需要综合调理，饮食只是其中的一部分。如果胃部不适症状较为严重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。