身体湿热重的表现主要包括以下几个方面：
1.皮肤症状：皮肤油腻，易生痤疮，湿疹，瘙痒等。
2.消化系统症状：口苦，口臭，食欲不振，消化不良，大便黏滞等。
3.泌尿系统症状：小便黄赤，尿频尿急，尿痛等。
4.关节症状：关节沉重，疼痛，肿胀等。
5.其他症状：舌苔黄腻，脉象濡数等。
身体湿热重的主要病因是外感湿热之邪，或过食肥甘厚味，内生湿热。湿热之邪侵袭人体，留滞于脏腑经络，影响气血运行，导致各种症状的发生。
治疗方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：避免食用辛辣，油腻，甜食等助湿生热的食物，多食用清热利湿的食物，如薏苡仁，绿豆，冬瓜，西瓜等。
2.中药调理：根据具体症状，采用清热利湿，健脾化痰等方法进行调理。常用的中药有黄芩，黄连，黄柏，栀子，薏苡仁，茯苓，泽泻等。
3.针灸推拿：通过针刺，艾灸，推拿等方法，疏通经络，调整气血，祛湿清热。
4.运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，加速湿气排出，如跑步，游泳，瑜伽等。
5.情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张，焦虑等不良情绪，以免加重湿热症状。
总之，身体湿热重需要综合调理，饮食，中药，针灸推拿，运动锻炼等方法均可选用，同时要注意情志调节。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。