腹股沟处长了个小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结肿大：腹股沟区有丰富的淋巴结，当身体受到感染、炎症或其他刺激时，淋巴结可能会肿大，形成小疙瘩。通常伴有疼痛、红肿等症状。治疗方法包括：
注意个人卫生，保持局部清洁。
多喝水，多休息，增强身体免疫力。
对于感染引起的淋巴结肿大，可能需要使用抗生素治疗。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌旺盛时，容易导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。囊肿通常不痛不痒，但可能会逐渐增大。治疗方法通常是手术切除。
3.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，由脂肪细胞组成。脂肪瘤通常生长缓慢，质地柔软，无痛。治疗方法一般是观察或手术切除。
4.其他原因：腹股沟疝、皮肤感染、肿瘤等也可能导致腹股沟处长疙瘩。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果腹股沟处长了小疙瘩，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要注意保持局部清洁，避免搔抓和刺激疙瘩，以免加重症状。