产后哺乳期通常能吃黄瓜。黄瓜是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。哺乳期女性吃黄瓜的好处如下：
1.补充营养：黄瓜中含有丰富的营养成分，哺乳期女性食用后可以补充身体所需的营养物质。
2.促进消化：黄瓜中含有一定量的膳食纤维，哺乳期女性食用后可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。
3.美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，哺乳期女性食用后可以抑制黑色素沉着，起到美容养颜的作用。
4.提高免疫力：黄瓜中含有一定量的免疫球蛋白，哺乳期女性食用后可以提高身体免疫力，增强抗病能力。
需要注意的是，黄瓜性凉，哺乳期女性应适量食用，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，哺乳期女性在饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，以保证乳汁的质量。