简单去除额头上的青春痘需要综合多种方法，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压：挤压青春痘容易导致感染和疤痕，应避免挤压。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
6.寻求专业帮助：如果青春痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人，在去除青春痘时需要特别注意，应在医生的指导下进行。此外，每个人的肤质和青春痘情况不同，因此选择的治疗方法也应因人而异。如果青春痘持续不愈或出现严重症状，应及时就医。